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1、按摩。除了每天按摩面部，增加颈部按摩为宜。按摩前涂抹适量精华或颈霜，从下巴向上、耳后推拉，轻轻按摩，因为颈部皮肤比较脆弱。

2、瘦下巴运动。瘦下巴的动作有很多种。最简单的就是抬头感受颈部皮肤的拉伸感。可以咬一口勺子作为辅助，可以配合按摩一起进行。每天坚持做这个练习，就能有效瘦下巴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。